Ich sitze hier am Tisch in kurzer Hose bei schönem warmem Wetter und denke drüber nach, wie ich dir meine Bedeutung von ?der Weg ist das Ziel? nahebringen soll. Vor allem auch in Zusammenhang mit einer Hautkrankheit wie Schuppenflechte.

 

Also, es sieht bei mir gerade so aus: Ich schaue mich an bzw. meine Haut und sehe, dass die Schuppenflechte in den letzten Wochen etwas mehr geworden ist.

 

 

Es schleichen sich Gedanken in meinen Kopf, wie: 

 

?Oh man, ich will das nicht mehr. Ich will nicht, dass es wieder mehr wird. Warum muss denn das jetzt wieder sein??

Das sind so die alten Denkmuster, die sich immer wieder einschleichen.

 

Zum Glück bin ich inzwischen so weit im Bewusstsein, dass ich die negativen Gedanken meistens schnell erkenne und entlarve und dann recht schnell den Schalter umlegen kann.

 

Statt mir Sorgen zu machen, finde ich wieder auf den Weg zurück, den ich gehen will.

 

Und das ist der Weg, der gleichzeitig das Ziel ist.

 

Der Weg ist das Ziel vs. Quick Fix

 

Für mich ist es ungeheuer wertvoll sich die Bedeutung von ?der Weg ist das Ziel? zu Herzen zu nehmen. Sie hilft mir die alten Denkmuster immer nachhaltiger abzulegen. Am besten gilt das für alle Lebensbereiche, aber vor allem auch in Bezug auf eine Autoimmunkrankheit wie Psoriasis, denn dann kann Heilung auf einer sehr tiefen Ebene stattfinden. 

 

Ich verstehe absolut, dass sich viele eine schnelle Lösung ohne Umwege wünschen, ganz besonders bei schmerzhaften Krankheiten.

 

Aber klar ist: Ein Quick fix hat mit ?der Weg ist das Ziel? nichts zu tun, denn will ich einen Quick fix, soll da ja möglichst kein Weg sein oder? ?!

 

Wähle ich jedoch den Weg, den ganzheitlichen Weg, den Weg der Eigenverantwortung und Selbstheilung, dann habe ich die Chance viel mehr als meine körperliche Heilung anzugehen. 

 

Die schnelle Lösung, der Quick Fix, ist nicht dafür da zum Reflektieren anzuregen. Änderung wird nicht passieren. Die Wurzel des Problems wird nicht angegangen. Es bleibt oberflächlich. Wirkliche Heilung auf allen Ebenen, sowohl auf der körperlichen als auch auf mentaler und emotionaler Ebene, kann nicht eintreten.

 

Wenn das Ziel der Weg selbst ist, findet gleichzeitig auch ein Transformationsprozess statt. 

 

Ich beobachte also meine Gedanken, die sich einschleichen und kann sie umwandeln:

 

?Es ist ok, so wie es gerade ist. Mein Körper weiß genau, was er tun muss, was er gerade braucht. Ich tue selbst alles was ich tun kann, um ihn zu unterstützen und in die Heilung zu bringen.?

 

Wie du deinen Weg zum Ziel machen kannst

 

Auf dem Weg zählt jeder Tag, jeder Moment für sich. Jeder Moment trägt das Potenzial für Heilung. Indem du erkennst, dass du täglich und in jedem Augenblick etwas für deine Heilung tun kannst, wird dein Weg zum Ziel.

 

Wie das geht?

 

Versuche dich selbst immer mehr zu beobachten. Du nimmst eine Art Außenperspektive ein und wirst sozusagen Zeuge deiner Gedanken und Handlungen. 

 

Dann wirst du feststellen, dass du fast permanent irgendwelche Gedanken im Kopf hast. Du wirst außerdem merken, dass diese Gedanken oft einen negativen Touch haben:

 

• Meckern, beschweren, verurteilen, Sorgen machen? 
• Vieles in Bezug zu anderen Leuten, manches bezüglich dir selbst, einiges in die Zukunft denkend, anderes auf vergangene Momente bezogen...

 

Und siehe da: hier liegt das Heilungspotenzial für jeden Moment!

 

Du hast es selbst in der Hand all das in positive Gedanken und positives Handeln umzuwandeln. Yeayyy!!! 

 

Und glaub mir, positives Denken und Handeln führt zu positiven Emotionen und all das bringt definitiv Heilung mit sich.

 

Eins ist aber auch klar. Der Weg ist nicht schnurgerade, sondern ziemlich kurvig und mit Bergen und Tälern.

Sei also auch unbedingt liebevoll und nachsichtig mit dir selbst. Das übe ich auch immer und immer wieder.

 

Und wenn?s mal nicht so läuft, dann gibt es zwei Punkte auf die ich mich besinne.

 

1. Ich sage mir positive Schlagwörter wie ein Mantra auf: Geduld, Vertrauen, Hingabe, Dankbarkeit, Akzeptanz, Liebe
2. Und das hilft mir dann mich zu zentrieren und ins Hier und Jetzt zu kommen. 

 

Tipp 1 - Geduld und Vertrauen statt Angst

 

Diese zwei Aspekte helfen mir wirklich sehr den Weg als Ziel zu sehen. 

 

Indem ich mich in Geduld, Vertrauen und Hingabe übe, verliere ich die Angst davor, dass meine Haut wieder schlechter werden könnte.

 

Ich komm in meine Mitte und weiß, dass jede einzelne Erfahrung, die ich auf dem Weg mache ein Geschenk ist. Ich habe wieder Freude auf dem Weg der Selbstheilung.

 

Die einzige Quelle des Wissens ist die Erfahrung. - Einstein

 

Jede Erfahrung, die ich selbst mache, verschafft mir Wissen. Außerdem kann ich dieses Wissen dann an dich weitergeben! ;) Also sozusagen Win win? 

 

Im großen Ganzen gesehen stehen diese Erfahrungen und mein Umgang (auf mentaler und emotionaler Ebene) damit über dem körperlichen äußerlichen Erscheinungsbild.

 

Tipp 2 - im Hier und Jetzt bleiben

 

Indem ich ein Gefühl von Vertrauen und Hingabe aufbaue, finde ich gleichzeitig in die Gegenwärtigkeit.

 

Im gegenwärtigen Moment zu sein, ist genau das, was die Bedeutung von ?der Weg ist das Ziel? ausmacht. Wenn wir es schaffen möglichst oft präsent zu sein, sind wir genau da, wo wir sein wollen: im Jetzt

 

Wir sind mit voller Aufmerksamkeit bei dem, was wir gerade machen und können diesen Moment zu einem positiven, heilsamen Moment machen.

 

Ich denke dann weder an die Zukunft - ?Oh nein, ich will nicht wieder von unten bis oben mit Schuppen voll sein? -> Angst

 

Und ich denke nicht an die Vergangenheit - ?Krass? wie schlimm ich während dieses Schubes ausgesehen habe. Das will ich nie wieder haben.? 

 

Zusatzinfo: Die Kraft der Gegenwart - Eckhart Tolle Bücher

 

Ich möchte dir gerne zum Schluss noch einen Hinweis geben, wie du mehr über die Kraft der Gegenwart erfahren kannst. Eines meiner ersten Bücher, das ich zu Beginn meines Lebenswandels gelesen habe, war ?Jetzt? von Eckhart Tolle. In den Büchern des Autors geht es sehr viel, um das Leben im Hier und Jetzt. Ich kann sie dir nur empfehlen. Ich habe sie alle! ;)